Taurina

Esse aminoácido pode mudar sua vida!

Um dos meus suplementos favoritos, é um aminoácido essencial, ou seja, o corpo pode sintetizar, mas em situações de estresse ou doença a produção pode não ser suficiente.

Fontes de Taurina: Carne, peixe, laticínios

Suplementos: até 1g de 12/12h (na minha lista de produtos favoritos coloco sugestões, link na bio)

- Função antioxidante, neutraliza radicais livres

- Melhora marcadores inflamatórios e saúde mitocondrial, associados a longevidade

- Modulação do sistema nervoso/ GABA, sendo calmante sem dar sono. Melhora atenção e reduz a impulsividade

- Neuroproteção e neuroplasticidade

- Desintoxicação hepática

- Melhora a sensibilidade à insulina e ajudar no controle da glicose

- Reduz a fadiga e melhora a recuperação muscular após exercícios intensos

- Suporte à função cardiovascular

Você sabia de todos esses benefícios?

Aqui está o que tomo 2x ao dia: LINK