Esse aminoácido pode mudar sua vida!
Um dos meus suplementos favoritos, é um aminoácido essencial, ou seja, o corpo pode sintetizar, mas em situações de estresse ou doença a produção pode não ser suficiente.
Fontes de Taurina: Carne, peixe, laticínios
Suplementos: até 1g de 12/12h (na minha lista de produtos favoritos coloco sugestões, link na bio)
- Função antioxidante, neutraliza radicais livres
- Melhora marcadores inflamatórios e saúde mitocondrial, associados a longevidade
- Modulação do sistema nervoso/ GABA, sendo calmante sem dar sono. Melhora atenção e reduz a impulsividade
- Neuroproteção e neuroplasticidade
- Desintoxicação hepática
- Melhora a sensibilidade à insulina e ajudar no controle da glicose
- Reduz a fadiga e melhora a recuperação muscular após exercícios intensos
- Suporte à função cardiovascular
Você sabia de todos esses benefícios?
Aqui está o que tomo 2x ao dia: LINK
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