benefícios do yoga

Procrastinar não é preguiça…. É um processo ativo… você escolhe fazer outra coisa ao invés do que você sabe que deveria estar fazendo…...

Nossa imunidade é muito mais complexa do que imaginamos! Conheça como seu corpo se defende contra agentes agressores e aprenda como...

Hoje comemora-se o Thanksgiving nos EUA. Há 10 anos me mudei para lá e me apaixonei pelo feriado. É o mais importante no país,...

“Não é o Stress que nos mata, e sim nossa reação a ele” - Hans Selye Stress faz parte da vida de todos os seres vivos. Mas a percepção e...

Benefícios comprovados cientificamente da Meditação e Mantras.

A Terra é uma grande bateria. E com excessão do homem pós era industrial todos os seres vivos do planeta vivem em contato direto com sua...

Respirar fundo ativa o nervo Vago (principal nervo do Sistema Nervoso Parassimpático) e manda mensagens ao nosso cérebro para relaxar...